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产后缺乳的外治和食疗法
来源:大福堂发布时间:2017-06-30 17:34:25

对于婴幼儿来说,母乳喂养不仅是最好的营养来源,也是确保儿童健康和生存的最有效途径之一。相比之下,经母乳喂养长大的儿童,在以后的生活中更不易出现体重过重、肥胖、糖尿病等健康问题,他们在智力测验方面也有着更好的表现。然而,统计显示全球仅有约38%的儿童接受了6个月的纯母乳喂养。


影响母乳喂养的因素很多,其中以“产后缺乳”比较常见。哺乳期间,产妇乳汁很少甚至没有乳汁,不能满足哺乳的需要,称为“产后缺乳”。多发生在产后数天至半个月内,也可发生于整个哺乳期。产后缺乳的发病率约为20% - 30%,且有逐渐上升趋势。



想要保证宝宝有足够的母乳,就要注意预防产后缺乳的状况出现,预防产后缺乳需要做到保持心情愉快、作息正常,注意营养的均衡和多样,及早开乳,养成定时哺乳的习惯,还可以对乳房进行热敷,多吃些汤水有助乳汁分泌。此外,还可以在中医理论的指导下采用药膳调养法及外治法。


药膳调养


1.气血虚弱型:乳磨柔软不胀不痛,乳汁稀少,面色无光。


膳食方

①猪蹄通乳汤:猪蹄2只(去毛洗净),通草5克,加水适量文火炖至烂,加姜、葱、盐适量调味,每日食肉喝汤数次,连服数日。

②清蒸乌鸡汤:乌鸡肉1000克、党参1 5克、黄芪25克、枸杞子15克,葱、姜、盐、酒适量。将乌鸡去颈部淋巴结及尾洗净切块,沸水锅中焯去血沫后,与姜、盐、酒等拌匀腌制1小时,加入党参、黄芪、枸杞予,加水500ml,隔水蒸4小时。吃肉喝汤。


2.肝郁气滞型:乳汁正常偏少,易受精神状况影响,受到刺激会出现乳汁减少甚至没有的情况,还会出现乳房胀痛、精神抑郁、食欲不振。


膳食方

①金针炖肉:干黄花菜30克,猪瘦肉250克。将瘦猪肉切成小块,与黄花菜一起放入锅内,加水适量,炖熟,调味即可。佐餐分3次吃完.5日为1个疗程。

②橘叶青皮猪蹄汤:橘叶、青皮各10克,猪蹄1只。先把猪蹄洗净,再与橘叶、青皮加水适量同煮,炖至猪蹄烂熟。饮汤吃肉,每日数次。


 

外治法


1.乳房有块——局部用橘皮煎水外敷。

2.乳房胀痛——用热水、葱汤洗涤乳房。

3.沙袋循经拍打疗法



沙袋循经拍打疗法

沙袋循经拍打疗法属清宫御医秘法,最早为清代光绪年间的名医王清新所创。它是利用装有经中草药炮制过的细沙做的棒型沙袋,进行多方位、全覆盖、无盲区地疏通经络、脏腑、气血,从而达到祛病健身的效果,对治疗肝郁气滞型产后缺乳有特效。沙袋循经拍打疗法已获得多项专利和知识产权,并于2013年入选非物质文化遗产,2016年正式收入国家传统中医药知识保护名录。

 

预防调护


1.母婴同室,及早开乳。一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。有人通过比较,发现产后1小时内即予哺乳,产妇的泌乳量较多,哺乳期也较长。

2.养成良好的哺乳习惯。按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳汁未吸空,应将多余乳汁挤出。

3.营养和休息要保证。产妇需保障充足的睡眠和足够的营养,但不要滋腻太过。应鼓励产妇少食多餐,多食新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。

4.调情志。产妇宜保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激。

5.及早发现乳汁较少,要及早治疗,一般在产后15日内治疗效果较好。


注意事项:以上内容仅供参考。如无法判断产后缺乳属于哪种类型或药膳方及外治法效果不理想请及时就医。

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