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中医在乙肝的调养与保健方面的优势
来源:大福堂发布时间:2017-06-23 12:01:35


慢性乙型肝炎是我国最常见的一种慢性病毒性肝炎,是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种疾病。患者常表现为乏力,食欲减退,恶心,腹胀,右胁部疼痛或不适等症状。因为症状没有特异性,常常被人们忽视。


乙肝病毒是血源传播性疾病,主要经血、母婴及性接触传播。我国对乙肝采取“预防为主、防治结合”的措施。对新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫人群及高危人群进行乙肝疫苗注射。西医治疗以抗病毒为主,包括核苷类抗病毒药和干扰素。



慢性乙型肝炎的中医调养与保健


中医认为慢性乙型肝炎是因人体正气虚弱后感受疫毒侵袭,并通过饮食、情绪、劳倦等因素引发。中医认为肝喜柔喜达,日常生活中人们应该注重疏肝养肝,同时强健脾胃功能以提高人体免疫力,达到抵御外邪的目的。


 饮食保健

宜:营养、清淡、易消化食物,如谷类、优质蛋白、高纤维食物(新鲜蔬菜、水果)等。


忌:大量、长期饮酒,因为酒是“纯阳毒物”,可加重人体湿热,对于肝病患者尤其不适合。避免食用辛辣刺激食物,加重人体湿热,减少食用煎炸炒、寒凉、坚硬的食物,忌暴饮暴食,避免伤害脾胃,影响消化功能。


 生活起居

宜:适量运动,起居有常,避寒暑,保持心情平稳愉悦。《黄帝内经》曰:“春三月,所谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。”中医认为肝脏对应四季中的春季,属木,喜条达,尤其在春季应早睡早起,舒畅情志,增加室外运动。

    

忌:过度运动、劳作,不洁卫生习惯。肝属木,喜条达而恶抑郁,肝气条达则气机顺畅,所以日常生活中忌暴怒或抑郁。


 穴位保健

可常按摩肝俞穴、胆俞穴、大敦穴、太冲穴、三阴交、足三里穴,对肝脏及脾胃进行穴位保健。



 药膳推荐

枸杞粥:枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用,该粥可滋补肝肾。



 中医养生保健操

可通过练习八段锦、太极拳等柔和缓慢的养生保健操,调和五脏气血,以增强机体免疫力。




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